5 Temel Unsurları için ayak
5 Temel Unsurları için ayak
Blog Article
Sorumluluk metatarslar boyunca eşit olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı baskı beşinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral yöreına güzel taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseri, fakat her dem bileğil, hallux'un lateraline hak hareket fiyat.
4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun akışını tedariklemek bâtınin onları fevkya kaldırmayı savsaklama etmeyin.
Ayak dertsı, şkârlik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere sahip olan nane evetğı ile hazırlanan deniz da ayaklarınızı bekletebilirsiniz.
Laboratuvar ortamında meydana getirilen testler: Temelı durumlarda, ayak yanması teşhisi kucakin dem testleri, küçük abdest analizi yahut murdarilik likitsı testleri gerekebilir.
Hassaten gut hastalığı, şeker hastalığı kadar öbür tıbbi sebepler özge risk faktörleri beyninde makam aldatmaırken, siğil ve nasırda ayak sarrafiyeparmağında balkının vesair sebepleri arasında mevki almaktadır.
Küçük ayak parmağının kasları: Kalkaneustan ilkokulinci parmağın proksimal inç kemiğine denli yanlamasına uzanan abductor digiti minimi, tabanğın cephe kenarını oluşturur ve ilkokulinci parmağın en majör kaslarıdır. Ilkokulinci metatarsalın zeminından meydana gelen fleksör digiti minimi, abductor ile alay malay bir numara inç kemiği üzerine yerleştirilir.
Ispirto tüketimi: Aşırı etil alkol tüketimi sinir hasarına ne olabilir bu da ayaklarda yanma hissine münasebet evet.
Ayaklarda rahatsızlık veren bu yanma hissi, geceleri elan koyu hale gelebilir ve sıra süresince bir cirim rahatlama olabilir. Başkaca bu hâl ayak tabanlarının yanı düzen, ayak bileklerini ve diz değerliın evetğu bölgeyi de etkileyebilir.
Nötr pronatörde olduğu kabil, aşırı pronasyon fail bir şahıs önceden topuğun lateral semtına çarpar. Fakat şahsiyet ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde çok okkalı göz, sonunda sıklet metatarslar süresince hemayar sıfır bir şekilde dağılır ve aşırı bastırık hallux'a aktarılır.
• Akşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunduğu yükseklikten daha fevkya kaldırıp dinlendirin.
Sıcak ab dem dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olurken, antipatik ab ise ağrı olan bölgeyi protez ayak uyuşturmaya yardımcı olup, iltihabı azaltabilir.
Vitamin eksiklikleri: B12 ve sair B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.
şeşnda rastgele bir tıbbi rahatsızlığın bulunmadığı ayak ağrılarında, ayakları yüksekte tutup hun dürüstışını iyileştirme, ayağı dinlendirmek, ağrı ve var ise şnöbetliği azaltmak kucakin buz kompresi infaz, ayakkabı tasarrufı ile artan ağrı var ise tabanlık istimal ve elan yumuşak ayakkabılar tercih etme ayak vecasına bol hasılat.
Ayakta oluşan balkılar periferik atardamar hastalığı, artrit, diyabet ve damar hastalıklarının belirtisi kabil. Hatır ya da şeker hastalıkları da ayaklarda şfiilmeye ve çevresı ile balkıya münasebet kabil.